W tym odcinku kontynuujemy rozmowę o odpoczywaniu. O konfliktach z nim związanych. Ten temat wywołał bardzo żywe reakcje na Instagramie i Facebooku (możecie poczytać komentarze pod naszymi postami). Pojawiło się bardzo dużo komentarzy. Wiele osób pamięta rzeczy, które słyszały od swoich bliskich w dzieciństwie, a także jako osoby dorosłe.
Potrzebujemy odpoczynku, a z drugiej strony często wpadamy w schemat, w którym wstydzimy się go, albo zabieramy go sobie w imię produktywności.
O czym jest ten odcinek?
Temat odpoczynku zaprowadził nas w niespodziewane rejony. Rozmawiałyśmy dużo dłużej niż zwykle, ale w głosowaniu na Instagramie przegłosowana została opcja wypuszczenia całego odcinka na raz, zamiast podzielenia go na dwa.
Oto lista zagadnień, które się pojawiły w tym długim odcinku:
jakie części biorą udział w konflikcie wewnętrznym dot. odpoczynku?
jak nasza kultura produktywności wpływa na to, ja widzimy pracę i odpoczynek?
Jak taki punkt widzenia wpływa na postrzeganie osób niepracujących (starszych, z niepełnosprawnościami, dzieci)
co wnosi w społeczeństwo osoba, która nie pracuje zawodowo?
jak to, że wartościujemy pracę w ten sposób, wpływa na przywileje dla części społeczeństwa, a innym je odbiera.
czy podstawą naszego życia jest produkcja i dobrobyt?
jakie potrzeby kryją się pod krytykowaniem, kiedy ktoś odpoczywa
jak kamuflujemy nasz odpoczynek, jeśli odpoczywanie jest źle widziane?
jakie myśli, przekonania wspierają nasze odpoczywanie?
jak odpoczywanie przyspiesza i podwyższa jakość naszej pracy?
jak możemy się wesprzeć, kiedy jest nam trudno odpoczywać?
Nawiązania
Camp o odpoczywaniu — jeden z obozów rozwojowych dla rodzin organizowanych corocznie przez Martę Sikorską
Podkast: How story works
Kim jesteśmy?
Agnieszka Stein
Jestem psycholożką. Pracuję, wspierając dzieci, rodziców i specjalistów pracujących z dziećmi. Bliskie jest mi podejście związane z Rodzicielstwem Bliskości i Porozumieniem bez Przemocy. Pomagam szukać rozwiązań, które wspierają całą rodzinę w jej jak najlepszym funkcjonowaniu. Stawiam na wspieranie zasobów takich, jak umiejętności komunikacji, regulacja emocji i budowanie trwałej więzi, opartej na bliskości i zaufaniu.
Na substack’u publikuję też Ważne słowa. Piszę tu o słowach, które wspierają mnie w życiu.
Ewa Hajduk-Kasprowicz
Stworzyłam karty „Jak się dogadać?”. Jestem certyfikowaną mediatorką i facylitatorką dialogu. Wspieram ludzi w komunikowaniu się i radzeniu sobie z konfliktami. Prowadzę konsultacje, warsztaty i szkolenia, mediacje i facylitacje.
Uwielbiam konflikty. Widzę w nich miejsce odkrywania tego, co się zmienia, nowych możliwości, rozwoju i bliskości w relacji, chociaż czasem bywa trudno.