Konsultacje indywidualne

Pomagam się dogadać ze sobą i z innymi.

Wesprę Cię w usłyszeniu i obserwowaniu siebie samej/samego. Dzięki temu będziesz wiedzieć, jak możesz siebie wspierać i jak komunikować się z innymi ludźmi uwzględniając swoje i ich potrzeby.

Zazwyczaj spotykam się z osobami klienckimi online na Google Meet

Spotkanie na żywo jest możliwe, proszę wtedy o kontakt telefoniczny: +48 728 212 474 

Czas trwania (online – google meet)
50 min

Płatność
180 zł najpóźniej w dniu konsultacji

Formy płatności
blik na nr tel. 728212474
lub przelewem na nr konta 45 1140 2004 0000 3802 8338 2527

Tytuł przelewu
wsparcie indywidualne XX (inicjały osoby klienckiej)

Co poniżej?

Z jaką sprawą możesz do mnie przyjść?​

  • trudna decyzja do podjęcia,
  • konflikt z bliską osobą,
  • konflikt w pracy,
  • przygotowanie się i obniżenie napięcia w związku z trudną rozmową
  • poukładanie sobie czegoś, przyjrzenie się z dystansu,
  • szukanie zasobów do poradzenia sobie z trudnościami,
  • „odklejenie się” od problemu niedającego spokoju.

Dlaczego warto?

  • pomogę Ci odkryć zasoby, którymi już dysponujesz, by siebie wspierać,
  • wesprę Cię w integrowaniu różnych swoich części,
  • działania, które ze mną wypracujesz, będą w zasięgu i efektywnie odpowiedzą na Twoje potrzeby,
  • wysłucham Cię i zobaczę z łagodnością, bez ocen czy diagnozowania.

Z czym wyjdziesz?

  • z głębszym zrozumieniem Twojego problemu (o co Ci chodzi i co się z Tobą dzieje, czego potrzebujesz),
  • z wiedzą o zasobach w Twoim zasięgu, którymi możesz się wspierać,
  • z konkretnymi pomysłami, jak możesz o siebie zadbać w związku z Twoją trudnością,
  • z jasnością, czego chcesz, co chcesz uzyskać (czego nie chcesz), po chcesz to zrobić,
  • z większą łatwością mówienia o swojej intencji również w sytuacjach, gdy rosną emocje,
  • z większą łagodnością dla siebie.

Dla kogo jest takie wsparcie?

Z mojego wsparcia skorzystają osoby,

  • którym pomaga rozmawianie w układaniu sobie różnych rzeczy,
  • które mają trudność w ułożeniu sobie różnych rzeczy,
  • które utknęły i nie potrafią dalej pójść ze swoimi trudnościami,
  • które zmagają się z konfliktami wewnętrznymi,
  • które mają jakiś konflikt i potrzebują wsparcia, żeby się przygotować do rozmowy o nim,
  • które chcą się przygotować do trudnych rozmów
  • które mają z kimś konflikt i ta druga osoba nie chce nic robić i potrzebują zobaczyć, jak mogą zadbać same o siebie,
  • które zmagają się z decyzjami i mają trudność z ich podjęciem,
  • które potrzebują, coś z siebie wyrzucić i żeby ich ktoś wysłuchał.

Kto nie skorzysta?

Moje wsparcie nie jest przeznaczone dla osób, które:

  • chcą konsultacji psychologicznej lub psychoterapii,
  • chcą porad, jaką decyzję podjąć, czy gotowych rozwiązań, 
  • dla tych, którzy potrzebują diagnozy siebie lub innych osób w swoim otoczeniu.

FAQ

1. Czy możliwe są konsultacje na żywo w gabinecie?

Tak — na warszawskim Mokotowie. W tym celu proszę o kontakt telefoniczny. Zdarza mi się też prowadzić konsultacje w innych miejscach, np. podczas spaceru w parku, w cichej kawiarni, jeśli to służy osobie, która się ze mną umawia.

2. Czy możliwe są konsultacje online w innych komunikatorach niż Google Meet?

Tak. Jeśli z jakichś względu Google Meet Ci nie odpowiada, potrzebuję Możemy rozmawiać przez inne medium (telefon, Zoom, Skype…). Napisz do mnie, jeśli chcesz się umówić inaczej. Możesz skontaktować się ze mną przez moje media społecznościowe, zadzwonić do mnie lub napisać maila.

3. Czy wystarczy jedna konsultacja, czy potrzebuję ich więcej?

Jeśli przychodzisz z konkretnym problemem, może wystarczyć jedna konsultacja. Zdarza się, że osoby korzystają więcej razy, kiedy zauważają, że im to służy.

4. Czy można umówić się na stałe wsparcie?

Możliwe jest wielokrotne korzystanie z mojego wsparcia, np. gdy ktoś chce raz w tygodniu poukładać sobie, z czym jest, co jest teraz ważne, na co chce położyć priorytet w najbliższych dniach. Wtedy to coś jak jednostronna dwójka empatyczna. Jednostronna, bo tylko ja Ciebie słucham, a Ty mi za to płacisz.
Uważam też, że służy każdej ze stron, jeśli umawiamy się ze spotkania na spotkanie. Wtedy mam pewność, że dalej świadomie wybierasz moje wsparcie i łatwiej rozmawiać, jeśli zmieniają się Twoje potrzeby.

5. Czy to OK jak będę chiałx sięgnąć po wsparcie kogoś innego?

Pewnie! Moją rolą jest wspierać Cię w Twojej drodze, więc jeśli uznasz, że chcesz spróbować wsparcia kogoś innego, również będę Cię w tym wspierać.

6. Jakimi metodami pracujesz?

Wspieram empatycznie, łącząc umiejętności nabyte na różnych kursach i w praktyce. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, zajrzyj do zakładki O mnie.

7. Co jeśli 50 minut to za mało?

Zazwyczaj wystarcza. Zdarzają się jednak osoby, które potrzebują więcej czasu, możliwe jest wtedy wydłużenie czasu konsultacji do 90 minut za kwotę 230 zł.

8. Czy osoby dalej od normy kulturowej mogą się czuć z Tobą bezpiecznie?

Tak. Każda osoba jest OK z tym, z czym przychodzi. Pracuję z różnymi osobami, w tym neuroróżnorodnymi i różnorodnymi pod względem seksualnym i genderowym (tzw. z grupy GSRD, z ang. Gender, Sexual, Relational Diversities).

9. Czym różnią się Twoje konsultacje od wsparcia psychologa?

Różnią się przede wszystkim tym, że nie jestem psycholożką. Oferuję konsultacje w oparciu o moją wiedzę i umiejętności. Nie zajmuję się obszarami, na których się nie znam (np. nie będę towarzyszyć komuś w trakcie porodu, nie robię diagnoz)

Co mówią moje osoby klienckie?

Ewa jest osobą, przy której jestem w stanie złapać kontakt z samym sobą, zobaczyć uczucia i potrzeby. Ewa wie, co powiedzieć, kiedy i jak. Czuję się bezpiecznie. Porządkuję sobie, co jest dla mnie ważne i to daje mi siłę, motywację do działania i poczucie, że to, z czym się borykam, jest czymś, z czym mogę się mierzyć. I to robię.

Tomasz Gradziński

Dyrektor przedszkola

Ewa Hajduk-Kasprowicz to niezwykła osoba, bez wahania zwracam się do niej, kiedy potrzebuję empatycznego wsparcia i mam stuprocentowe zaufanie co do jej profesjonalizmu.
Jednocześnie jest ciepła, empatyczna, elokwentna, z dobrym poczuciem humoru i po prostu uwielbiam z nią rozmawiać.

Beata Blizińska

Mediatorka

W konsultacjach z Ewą najbardziej cenię jej akceptację, niezależnie od tego, co mówię, spotykam się ze zrozumieniem w jej oczach. Po kilku pierwszych spotkaniach wiedziałem, że mogę otwierać się przed nią, całkowicie bez obaw, że skrytykuje moje wnętrze, które do tej pory było zarezerwowane tylko dla mnie.
Ewa jest niezwykle skupiona i z łatwością odzwierciedla to, co ode mnie słyszy, a jej umiejętność porządkowania chaosu moich myśli i uczuć, dają mi niezwykły komfort odpływania w swoje wnętrze i odkrywania go na nowo. Z towarzyszem, które wesprze mnie, gdy dotknę czegoś trudnego.

Gustaw Choroszyński

przedsiębiorca

Bardzo polecam pracę z Ewą Hajduk-Kasprowicz! Jestem wdzięczna ze mogłam nie raz doświadczać Jej zasobów empatii, spokoju i uważności

Teresa Zaorska

Gorąco polecam kontakt z Ewą każdej osobie znajdującej się w potrzebie. Osobiście, podczas spotkania z Nią doświadczyłem ogromu życzliwości i empatii, poczułem się wysłuchany i zrozumiany. Jednocześnie, Ewa potrafi naprowadzić na niezaspokojone potrzeby, w efekcie - zaledwie po jednym spotkaniu - zaznałem spokoju i ulgi, czego od dawien dawna nie doświadczyłem. Dziękuję 🙏

Marcin Kuszyński

Psycholog, terapeuta

Dr Ewa Hajduk-Kasrowicz jest bardzo uważnym słuchaczem. Potrafi w wypowiadanych słowach znaleźć sedno problemu. Czułam się bezpiecznie podczas mediacji.

Barbara Brylewicz-Madej

Nauczycielka