Lista emocji, nastrojów i uczuć oraz Lista potrzeb to narzędzia do odkrywania i nazywania swoich stanów emocjonalnych i stojących za nim potrzeb. Pomogą Ci one poukładać sobie to, co się z Tobą dzieje, dzięki czemu łatwiej będzie Ci znaleźć strategie działań zgodnych z Tobą.
Urodzinowe podsumowanie
Urodzinowe Podsumowanie to około godzinny urodzinowy proces.
Można go zrobić samodzielnie albo z kimś bezpiecznym. Można go zrobić dla kogoś innego.
W tym procesie:
nawiążesz kontakt ze swoimi doświadczeniami i zobaczysz jak Cię zbudowały
odkryjesz co jest dla Ciebie ważne
będziesz mieć więcej jasności jak działać, żeby żyć pełniej i bliżej siebie.
Laboratorium konfliktu to projekt, który robię wspólnie z Agnieszką Stein. To nasza luźna rozmowa o konfliktach i komunikacji w sytuacjach, które są z nimi związanych. Dotykamy konfliktów w relacjach ze sobą, między dorosłymi, między dorosłym i dzieckiem, zawodowych i prywatnych.