O tym, jak zapraszać bliską osobę do zmiany w relacji.
Kurs o wspólnym rozwoju
Zamiast robienia więcej tego, co nie działa,
stwórz przestrzeń na rozmowę,
by robić to, co faktycznie działa.
To jest trudne...
…być tą osobą w bliskiej relacji, która obserwuje, analizuje, szuka, uczy się i wdraża ciągle nowe pomysły, kiedy druga osoba tego nie robi.
Możesz myśleć, że:
- Robisz całą robotę w relacji, a druga osoba — nic nie robi.
- Wkładasz w to dużo energii i niewiele się zmienia.
- To taka praca, która nawet jak przynosi efekty, to zabiera ogromnie dużo Twoich zasobów.
- Chcesz więcej partnerstwa, współdziałania.
- Chcesz widzieć zaangażowanie drugiej osoby, to, że też jej zależy, że też chce dbać o relację między Wami.
To jest zupełnie OK doświadczać zmęczenia i frustracji. To jest zupełnie OK nie chcieć tego robić.
Być może doświadczasz bezradności, nie wiesz, co zrobić.
Być może na przemian podejmujesz kolejne próby, po czym złościsz się na siebie i postanawiasz już więcej tego nie robić.
Nie musisz ‘próbować bardziej’ – możesz spróbować inaczej, we własnym tempie i z naszym wsparciem
Skąd to wiemy?
Bo same tam bywamy.
Od lat wspieramy ludzi w trudnych rozmowach – i nieraz doświadczyłyśmy tego we własnych relacjach, jak trudno rozmawiać, gdy emocje biorą górę.
Dlatego stworzyłyśmy ten kurs.
Agnieszka Stein i Ewa Hajduk-Kasprowicz
Czerpiemy z doświadczenia wspierania innych, ale też z własnego, jako partnerki, córki, matki, siostry, przyjaciółki, współpracowniczki.
Jako te, które zapraszają do rozwoju innych, i te, które same są zapraszane.
Co zyskasz?
Lepiej zrozumiesz siebie (swoje potrzeby, cele, pomysły, które stoją za Twoimi reakcjami)
Zrozumiesz, co stoi za postawą, oporem drugiej osoby – poznasz jej perspektywę, obawy i potrzeby. Dowiedz się, jak je możecie uwzględniać.
Dowiesz się, jak rozmawiać o swoich propozycjach, jak je modyfikować, by ułatwić drugiej osobie skorzystanie z nich.
Stworzysz w relacji przestrzeń na zmianę, w której ta zmiana staje się możliwa, dzięki dialogowi, obecności i ciekawości.
Mówią o kursie...
Zaczynając Kurs miałam zupełnie inne intencje i cele niż teraz. Skupiałam się na jednej relacji, w której mi było w tamtym czasie trudno. Teraz zauważam, że Kurs jest tak obszerny i bogaty, że materiały w nim zawarte wspierać będą wszystkie relacje, w których pojawią się trudności i ogólnie też pomagać budować zasoby w komunikacji i relacji.
Poznaj nas
Na co dzień pomagamy ludziom się dogadywać – ze sobą, z innymi, z tym, co trudne.
Od prawie 3 lat prowadzimy wspólnie podcast „Laboratorium Konfliktu”. Pokazujemy, że konflikt nie musi być zagrożeniem. Może być drogą do porozumienia – pod warunkiem, że mamy narzędzia, które pozwolą go unieść.
Agnieszka Stein – psycholożka, autorka i współautorka 14 książek, znana m.in. z promowania idei rodzicielstwa bliskości.
Od lat uczę, jak budować relacje na zaufaniu, ciekawości i równej godności. Wykorzystuję Porozumienie bez Przemocy, pokazując, że komunikacja może być formą troski o siebie i innych
Ewa Hajduk-Kasprowicz – mediatorka, facylitatorka dialogu, autorka kart „Jak się dogadać?”.
Pomagam oswajać konflikty, czerpiąc z NVC i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Wierzę, że za każdym zachowaniem stoi czyjaś niezaspokojona potrzeba, dlatego w dialogu szukam sposobu, by tę potrzebę usłyszeć.
Wierzymy, że…
każda osoba może nauczyć się rozmawiać inaczej.
Bez walki, bez oceniania, bez rezygnowania z siebie.
I że żadna relacja nie musi być idealna, żeby była ważna – i żeby było warto o nią dbać.
Dlaczego warto nas wybrać?
Łączymy doświadczenia mediacji z pracą psychologiczną
bo chcemy wspierać różne relacje i wspierać ludzi w szukaniu własnych dróg i tego co działa dla tej relacji
Mamy doświadczenie w pracy nad konfliktem
i z osobami, które chcą zadbać o siebie i swoje relacje.
Jesteśmy inkluzywne i nie oceniamy
Nie będziemy Ci mówić, że tak jak chcesz, to się nie da. Będziemy Cię wspierać z poszanowaniem Twoich wyborów i potrzeb.
Nie będziemy Ci ściemniać
że damy Ci gwarancje, że druga osoba zrobi to, co chcesz. Za to dostrzeżesz więcej opcji i łatwości w dbaniu o różne potrzeby — Twoje i relacji.
Byłyśmy tam, gdzie Ty.
Pomagamy osobom takim, jak Ty.
Czy to kurs dla Ciebie?
Tak, jeśli...
- Masz wrażenie, że wkładasz w relację dużo więcej niż druga osoba i czasem wątpisz, czy to ma sens,
- Chcesz znaleźć inny sposób niż dotychczas (ciągłe tłumaczenie, przekonywanie, krzyk czy wycofywanie się),
- Próbowałxś już różnych sposobów, żeby zaangażować drugą osobę …ale dotąd bez skutku,
- Chcesz zrozumieć, co dzieje się w trudnych sytuacjach, jak to działa i jak sobie z tym radzić,
- Masz gotowość przyjrzeć się swojej komunikacji i zadbać o swoje potrzeby – z szacunkiem do drugiej osoby,
- Chcesz przestać robić wszystko za innych, a zacząć naprawdę budować porozumienie.
Raczej nie, jeśli...
Nie masz już zupełnie chęci ani wiary w możliwość jakiejkolwiek zmiany w tej relacji.
I to też jest w porządku – nie każdy ma siłę na próby, rozumiemy to.Nie wierzysz, że cokolwiek może się udać, nie chcesz więcej nad nią pracować, ani jej rozwijać,
- masz przekonanie, że drugiej osobie nie zależy na byciu w tej relacji
Kurs przerabiasz we własnym tempie
Sięgasz po niego, kiedy chcesz i jak chcesz. Nie ma terminów, obowiązkowych spotkań ani stresu. Bez presji.
Dostajesz wszystko, czego potrzebujesz, by zacząć rozmawiać inaczej – od razu po zakupie.
(W przedsprzedaży dostajesz początkowe moduły, sukcesywnie dokładamy kolejne
Słuchasz lekcji
Gdzie chcesz (w podróży, na spacerze, przy kawie). Każda trwa 5–15 minut – krótko, aby łatwo było znaleźć moment dla siebie.
ALBO Czytasz lub zaznaczasz
Masz e-book z transkrypcjami wszystkich lekcji. Jeśli wolisz czytać lub wracać do ważnych fragmentów, wszystko jest pod ręką na zawsze (po pobraniu materiałów)
Pracujesz z wybranymi materiałami dodatkowymi
Proste, wspierające materiały dodatkowe pomogą Ci przełożyć wiedzę na praktykę. Możesz z nich korzystać samodzielnie albo zaprosić bliską osobę do wspólnych zadań.
Sięgasz po więcej
Możesz poczytać nasze odpowiedzi na pytania, które zadają nam osoby takie, jak Ty.
Możesz przerabiać lekcje po kolei albo słuchać ich „na raz”. Tak jak potrzebujesz.
Jeśli będziesz tego potrzebować – masz możliwość kontaktu mailowego z nami.
Dlaczego zrobiłyśmy ten kurs?
Ten kurs stworzyłyśmy, bo często słyszymy od ludzi o ich marzeniu, żeby bliska osoba chciała razem z nimi budować relację.
Bo same miewamy rozmowy, w których nie daje się powiedzieć „mam trudno” – bez myśli, że coś zaraz wybuchnie albo się popsuje.
Bo wiele razy słyszymy: „Już nie wiem, co robić, jak rozmawiać, mam dość!”
Wiemy, że rozmowa to nie wszystko – ale też wiemy, jak wiele zmienia, kiedy potrafisz opowiedzieć o tym, co jest ważne dla Ciebie, wysłuchać drugiej strony i kiedy szuka się wspólnych rozwiązań.
Ten kurs to esencja naszej wiedzy i doświadczeń – z pracy z ludźmi i z naszych własnych relacji.
Stworzyłyśmy go tak, by wspierał w różnych kontekstach: między osobami partnerskimi, w relacjach rodzinnych, przyjacielskich, i innych, gdzie postrzegamy innych ludzi jako ważnych i bliskich.
Bo wszędzie tam, gdzie są ludzie – są też konflikty. A razem z nimi: szansa na coś więcej.
Co dostajesz?
Kurs jest na wygodnej i intuicyjnej platformie kursowej. Możesz odhaczać ukończone lekcje, by widzieć swój progres.
Samodzielna, głęboka praca nad tym, jak rozmawiasz i jak możesz rozmawiać inaczej
W kursie znajdziesz:
- 30 lekcji audio o długości 5-15 minut każda – słuchasz, kiedy chcesz, w swoim tempie
- E-book z materiałami + transkrypcje lekcji audio – jeśli wolisz czytać lub chcesz wracać do treści, zaznaczać, notować
- 5 audiobooków (do każdego modułu) – do słuchania jednym ciągiem, wszystkie lekcje po kolei, każdy moduł (w sumie około 4,5 godziny nagrań)
- Materiały do pracy własnej i wspólnej – ćwiczenia, checklisty, pytania, arkusze do pracy, pytania do refleksji. Możesz pracować z nimi online (Google Docs), albo drukować i wypełniać.
- Medytacja audio i 2 zestawy kart do druku i wycięcia do robienia samodzielnie lub w relacji
- Bonusy – w tym e-booki Q&A: Wasze pytania z naszymi odpowiedziami” i „Psychoterapia w pytaniach i odpowiedziach”
Ponadto:
- Delikatne przypomnienia mailowe – by łagodnie towarzyszyć Ci w procesie
- Możliwość kontaktu mailowego, jeśli potrzebujesz wsparcia.
Cena kursu
Ostatnia szansa na przedsprzedażową cenę → 300 zł
Po dodaniu wszystkich materiałów → 350 zł
To inwestycja, która wspiera Twoją relację – nie przez naprawianie, tylko przez zmianę sposobu rozmowy
FAQ
Tak – kurs skupia się na tym, co Ty możesz zrobić, bez zmuszania drugiej strony, uczysz się rozumieć jej perspektywę i potrzeby, więc zmiana jest możliwa, nawet jeśli druga osoba na razie nie jest chętna.
Nie musisz nikogo do niczego zmuszać – uczysz się innego podejścia, które uwzględni potrzeby obu osób w relacji.
Nie – możesz słuchać lekcji w swoim tempie, w dowolnej kolejności. Możesz zacząć od tego, co teraz najbardziej Cię woła. Kurs jest elastyczny.
Kurs ma Cię wesprzeć w nabyciu różnych umiejętności, z których będziesz korzystać w różnych rozmowach i relacjach. Za każdym razem możesz sprawniej używać narzędzi, które chcemy Ci pokazać. Audiobook wszystkich lekcji (bez materiałów dodatkowych) to będzie około 3,5 h. W planie kursu jest 30 lekcji w 5 modułach. Nagranie pojedynczej lekcji będzie trwało 5–15 minut. Do prawie wszystkich lekcji przygotowujemy materiały dodatkowe. Możesz używać tylko tych, których chcesz. Możesz ich użyć wielokrotnie w rozmowach z tą samą lub różnymi osobami. Ilość czasu potrzebna na kurs zależy więc od tego, w jakim stopniu będziesz chcieć z niego korzystać.
Nagrania i materiały będą dostępne do pobrania przez rok. Jeśli je pobierzesz — będą już Twoje na zawsze.
Dostęp do platformy kursowej masz na co najmniej 12 miesięcy od momentu zakupu lub publikacji całej treści.
Rozumiemy, że skoro pytasz, to interesuje Cię tematyka tego kursu. To, co możemy od siebie powiedzieć, to, że są różne sposoby korzystania z tego kursu, także takie, które wymagają mało wysiłku.
Możesz sprawdzić, jak Ci się będzie słuchać pojedynczych lekcji. A może bardziej wesprze Cię słuchanie całości. Możesz robić sobie przerwę i wracać, kiedy będziesz mieć gotowość.
Chcemy, żeby ten kurs był wsparciem, bez krytyki i dokładania trudności w komunikacji i relacjach.
Nie. Kurs powstał z myślą o bliskich relacjach w ogóle – także przyjacielskich, rodzinnych, z rodzicami, rodzeństwem czy współpracownikami.
Tak. Planując kurs, brałyśmy pod uwagę różnorodność relacji, płci, orientacji i potrzeb.
Dokładamy starań, żeby nasz kurs był inkluzywny.
Jeśli w naszej ofercie lub treści kursu zauważysz coś, co może być jeszcze bardziej inkluzywne, to daj nam znać.
Możesz korzystać z tego kursu z drugą osobą. Dokładamy starań, żeby nikt nie czuł się wykluczony i żeby traktować z szacunkiem każdą osobę, która może chcieć skorzystać z tego kursu.
Tak, oczywiście. Widzimy zarówno możliwość korzystania z treści kursu do tego, żeby zaprosić kogoś do rozwoju w obszarze zawodowym, jak i opcję wspierania innych w tym jak mogą zapraszać do rozwoju ważne dla siebie osoby.
Wiemy, że tak się może wydarzyć. Nie jest to łatwa sytuacja.
Mamy jednak nadzieję, że narzędzia uzyskane w trakcie robienia kursu i umiejętności dzięki niemu zdobyte, będą Cię wspierać w innych Twoich relacjach.